Nilai Rupiah- Kreta Cepat- M2- Perda SIMB- HUT TNI

13 Oktober 2015

Rupiah Bukan Lagi Mata Uang Terburuk di Asia

Jakarta (MPC) -Nilai tukar rupiah menguat signifikan terhadap dolar Amerika Serikat (AS) sejak pekan lalu. Melemahnya mata uang Paman Sam membuat rupiah tak lagi yang terburuk di Asia.

Sebelumnya, ada dua mata uang yang kinerjanya paling buruk di Asia tahun ini yaitu rupiah dan ringgit Malaysia. Dua mata uang negara yang berdekatan ini sempat jatuh cukup dalam hingga menyentuh titik setara krisis moneter (krismon) tahun 1998.

Tapi semua itu berubah setelah bank sentral AS, The Federal Reserve (The Fed), menahan tingkat suku bunga acuannya nyaris nol pada pertemuan September lalu.

Para spekulan yang berharap suku bunga AS naik pun akhirnya menarik dolarnya dari AS dan menyimpannya kembali di negara-negara berkembang, termasuk Indonesia.

Alhasil dolar AS pun merosot tajam dari posisi tertingginya di Rp 14.700 pekan lalu menjadi di kisaran Rp 13.300-an pekan ini, jatuh hingga lebih dari 1.000 poin.

Seperti dikutip dari data perdagangan Reuters, Selasa (13/10/2015), secara tahunan (year to date) rupiah kini hanya melemah 6,8% yang sebelumnya sempat 18%. Awal tahun dolar AS di posisi Rp 12.658, sedangkan hari ini sudah di kisaran Rp 13.400-an.

Pelemahan dolar AS juga terjadi di ringgit Malaysia. Sayangnya, ringgit hanya naik sedikit. Akibatnya ringgit masih minus 17% secara tahunan.

Pelemahan juga terjadi di mata uang negara-negara Asia lainnya, seperti rupee India, baht Thailand, dolar Singapura, dan lain-lain.(dtf)

Jokowi Tugaskan Gubernur, Menteri Hingga TNI Kawal Proyek Kereta Cepat

 

 

Jakarta (MPC)-Selain menunjuk PT Wijaya Karya (Persero) Tbk (WIKA) selaku pimpinan konsorsium BUMN di proyek kereta cepat Jakarta-Bandung, Presiden Joko Widodo (Jokowi) juga memberi tugas khusus sejumlah menteri, pimpinan daerah hingga TNI untuk melancarkan proyek tersebut.

Tugas khusus yang diberikan Jokowi ini tertuang dalam Peraturan Presiden (Perpres) Nomor 107 Tahun 2015 yang ditandatangani Jokowi pada 6 Oktober 2015.

Berdasarkan situs Sekretariat Kabinet yang dikutip, Selasa (13/10/2015), Kepada Pemerintah Pusat dan Pemerintah Daerah, Jokowi memberikan penugasan agar memberikan kemudahan perizinan, biaya perizinan, serta fasilitas perpajakan dan kepabeanan sesuai dengan kewenangannya masing-masing

Sementara Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN) mendapat tugas untuk:

• melakukan pembinaan dan pengawasan korporasi terhadap penyelenggaraan penugasan
• mengoordinasikan badan usaha milik negara lainnya untuk mendukung penugasan.

Adapun tugas Menteri Perhubungan dalam proyek kereta cepat Jakarta Bandung ini adalah:

• menetapkan konsorsium badan usaha milik negara atau perusahaan patungan sebagaimana dimaksud sebagai badan usaha penyelenggara prasarana dan sarana kereta cepat;
• menetapkan trase jalur Jakarta-Walini-Bandung;
• menandatangani perjanjian penyelenggaraan prasarana kereta cepat;
• memberikan perizinan untuk penyelenggaraan prasarana kereta cepat, berupa izin usaha, izin pembangunan, dan izin operasi;
• memberikan perizinan untuk penyelenggaraan sarana kereta cepat, berupa izin usaha dan izin operasi; dan
• melakukan pengawasan dan pembinaan terhadap teknis pembangunan serta penyelenggaraan prasarana dan sarana kereta cepat.

“Penetapan, penandatanganan perjanjian, pemberian perizinan sebagaimana dimaksud pada ayat (1), dilaksanakan sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan di bidang perkeretaapian,” bunyi Pasal 9 ayat (2) Perpres tersebut.

Sementara kepada Menteri Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) dapat tugas, antara lain:

• persetujuan atas pemanfaatan ruang jalan tol di ruang milik jalan tol dan/atau ruang milik jalan arteri yang dimanfaatkan dalam rangka penyelenggaraan prasarana dan sarana kereta cepat antara Jakarta dan Bandung, sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan di bidang pengelolaan barang milik negara;
• memberikan izin prinsip pelaksanaan pembangunan prasarana di ruang milik jalan tol dan/atau ruang milik jalan arteri yang dimanfaatkan dalam rangka penugasan penyelenggaraan prasarana dan sarana kereta cepat Jakarta-Bandung itu.

Untuk Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional, Jokowi menugaskan antara lain:

• melakukan fasilitasi penyesuaian rencana tata ruang wilayah dengan trase jalur kereta cepat;
• mendukung penyiapan dan pengadaan tanah dalam rangka pelaksanaan penugasan dalam rangka penyelenggaraan prasarana dan sarana kereta cepat Jakarta-Bandung.

Adapun tugas Gubernur DKI Jakarta dan Gubernur Jawa Barat adalah:

• melakukan penyesuaian rencana tata ruang wilayah dengan trase jalur sebagaimana dimaksud, sesuai dengan ketentuan peraturan perundangundangan di bidang penataan ruang; dan
• memberikan persetujuan atas pemanfaatan tanah milik Pemerintah Daerah dan ruang udara dalam rangka penyelenggaraan prasarana dan sarana kereta cepat antara Jakata dan Bandung sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan.

Dalam rangka pelaksanaan penyelenggaraan prasara dan sarana kereta cepat jakarta-Bandung itu, Presiden memerintahkan Menteri Pertahanan dan/atau Panglima Tentara Nasional Indonesia (TNI), menyerahkan tanah dan bangunan milik Kementerian Pertahanan dan/atau Markas Besar TNI yang dipergunakan untuk trase jalur, stasiun, prasarana, dan sarana pendukung sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan.

Sementara kepada Bupati Purwakarta, Bupati Bandung Barat, dan Walikota Bandung, Presiden menginstruksikan melakukan penyesuaian rencana tata ruang wilayah, dengan trase jalur sebagaimana dimaksud dalam Perpres ini sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan di bidang penataan ruang.

Presiden Jokowi juga menginstruksikan Menteri Koordinator Bidang Perekonomian, mengoordinasikan percepatan pelaksanaan penyelenggaraan prasarana dan sarana kereta cepat antara Jakarta dan Bandung.

Jokowi juga menginstruksikan konsorsium BUMN yang menyelenggarakan prasarana dan sarana kereta cepat Jakarta-Bandung, untuk menyampaikan laporan kepada Menteri Koordinator Bidang Perekonomian, Menteri Perhubungan, Menteri Keuangan, dan Menteri Badan Usaha Milik Negara dan menteri lain yang terkait secara berkala setiap 6 (enam) bulan selama pembangunan prasarana.

"Peraturan Presiden ini mulai berlaku pada tanggal diundangkan," bunyi Pasal 17 Peraturan Presiden Nomor 107 Tahun 2015 yang telah diundangkan oleh Menteri Hukum dan HAM Yasonna H. Laoly pada tanggal 6 Oktober 2015 itu.(dtf)

Perda No. 2 Tahun 2015  Diberlakukan Pemko Medan

Fahkrizal Lubis: Minta Pemko Medan Tidak Mempersulit Urusan SIMB, Dan Pilih Kasih

Medan, (MPC)

Penjabat Wali Kota Medan, Randiman Tarigan, mengatakan terhitung mulai pada hari Senin, 12 Oktober 2015, Peraturan Daerah (Perda) No. 2 Tahun 2015 tentang Rencana  Detail Tata Ruang dan Peraturan Zonasi Kota Medan diberlakukan , Perda ini pengganti Perda No. 12/DPRD/1979 tanggal, 27 Desember 1979, dengan demikian permohonan SIMB yang diajukan oleh masyarakat  dapat diterbitkan

Demikian informasi yang diterima Madya Pos.com, Selasa, (13/10) , dikatakan, bahwa Perda No. 12 tahun 1979, yang selama ini  digunakan  memperoses  dan penerbitan Surat Izin Mendirikan Bangunan (SIMB).

Dengan penerbitan Perda ini, maka diharapkan kepada Dinas Tata Ruang dan Tata Bangunan (TRTB) Kota Medan untuk menerapkannya dalam rangka pengurusan SIMB, Perda ini juga mengevaluasi terhadap Rencana Sub-Sub Wilayah  (RSSW).

Evaluasi rencana kota lanjut Randiman  selalu didasarkan pada Perda No. 17 Tahun 2002 tentang Retribusi Peruntukan Penggunaan Tanah, yang meliputi dari Perubahan peruntukan tanah , Penghapusan Rencana Jalan  dan dispensasi Garis Sempadan Bangunan  (GSB) , namun upaya ini belum mampu maksimal  mengantisipasi kemajuan dan perkembangan kota Medan . Karena Kota Medan dari tahun ke tahun terus mengalami kemajuan ,ujarnya.

Warga Medan  Fahkrizal Lubis mengatakan, dengan diterbitkannya Perda yang baru, maka diminta kepada pihak yang berkompeten di dalam pengeluaran SIMB tidak mempersulit urusan SIMB kepada masyarakat

Karena selama ini banyak dilapangan yang ditemukan, bahwa bangunan didirikan tanpa memiliki SIMB, bahkan lanjut Lubis, bahwa bangunan  sudah berdiri  namun tidak diketemui  adanya SIMBnya. Seperti contoh di kawasan jalan Ismaliyah Medan,” ujarnya (nn.01)

Kasus Bocah Dalam Kardus, Adakah Geng Boel Tacos Lain yang Terlibat Selain Agus?

 Jakarta (MPC) - Polisi sudah memiliki bukti kuat Agus Dermawan pelaku pembunuhan bocah dalam kardus. Namun banyak yang mencurigai ada keterlibatan tersangka lain karena Agus merupakan geng Boel Tacos. Bagaimana menurut Kapolda Metro Jaya Irjen Tito Karnavian mengenai tersangka lain?

"Sementara belum, kita memperkuat bukti-bukti saja kepada yang bersangkutan. Sementara kita belum melihat ada kemungkinan tersangka lain, belum," terang Tito di Jakarta, Selasa (13/10/2015).

Menurut Tito, dalam proses penyidikan pihak kepolisian terus menggali informasi dari tersangka. Saksi-saksi juga masih terus bertambah.

"Kemudian nanti ada rekonstruksi beberapa waktu ke depan dan mudah-mudahan berkasnya cepat kita selesaikan sambil kita mengembangkan penyidikan," terang dia.

Tito mengungkapkan sejumlah bukti yang ditemukan antara lain barang-barang yang sudah dibakar oleh tersangka. "Motornya saya kira sudah ada juga. Yang lain masih terus kita kembangkan," imbuhnya.

"Saya kira kalau semua pemeriksaan selesai, kita misalnya pengembangan terhadap tersangka lain, buktinya sudah kita anggap cukup maka kita lakukan rekonstruksi untuk menguji apakah keterangan para tersangka dan keterangan para saksi dan semua barang bukti yang ada di TKP sinkron semua. Gunanya rekonstruksi itu menyingkronkan menguji hasil temuan di lapangan seperti apa. Kalau ada yang tidak pas, akan diperiksa ulang," tutup dia.(dtn)

Pembunuhan Ibu Dan Anak Di Cakung

Polisi Terus Gali Informasi untuk Ungkap Pembunuhan Ibu dan Anak di Cakung

Jakarta (MPC)- Penyelidikan kasus pembunuhan Dayu Priambarita (45) dan anaknya Yuel Imanuel (5) di Perumahan Elok, Penggilingan, Cakung, Jaktim masih terus diperdalam. Polisi mengumpulkan informasi sebanyak-banyaknya dari warga.

"Semua keterangan warga akan kita tampung dan kita uji apakah keterangannya ini valid atau tidak," ujar Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Pol Mohammad Iqbal kepada detikcom, Selasa (13/10/2015).

Iqbal mengatakan, pihaknya sudah meminta keterangan dari 21 orang saksi. Namun sejauh ini, belum ada keterangan saksi yang bisa dijadikan petunjuk.

"Keterangan saksi ini sebagai petunjuk, sehingga informasi dari warga atau saksi itu sangat berarti," imbuhnya.

Seperti diketahui, Dayu dan anak bungsunya itu ditemukan suaminya, Hano, sudah bersimbah darah di kamar utama. Kedua korban tewas mengenaskan dengan luka di bagian leher akibat benda tajam (dtn)

Revisi Membunuh KPK

Prabowo Menolak Pelemahan KPK, Bagaimana dengan Golkar?

Jakarta (mpc)- Ketum Gerindra Prabowo Subianto menegaskan Koalisi Merah Putih (KMP) menolak upaya-upaya pelemahan KPK. Lalu bagaimana dengan Golkar yang kini mendorong revisi UU KPK?

Dari barisan fraksi-fraksi KMP di DPR, hanya anggota Fraksi Golkar yang meneken dukungan revisi UU KPK. Sedangkan anggota-anggota Fraksi Gerindra, PKS, dan PPP kubu Djan Faridz, tak ikut-ikutan tanda tangan dukungan.

PKS bersuara lantang mendukung KPK. Sikap awal PKS sebenarnya hanya tak menginginkan revisi UU KPK jadi inisiatif DPR, melainkan tetap di Pemerintah. Namun belakangan elite-elite partai berlambang bulan sabit kembar itu lantang menyuarakan dukungan untuk KPK.

Gerindra awalnya belum mengambil sikap soal revisi UU KPK. Namun akhirnya partai berlambang kepala burung Garuda itu menolak jika revisi bertujuan melemahkan KPK. PPP kubu Djan Faridz tak banyak bersuara soal revisi ini, namun anggota-anggotanya di DPR tak ikut meneken dukungan untuk revisi UU KPK.

Hanya Golkar yang terang-terangan menyuarakan dukungan untuk revisi UU KPK. Total ada 9 anggota Fraksi Golkar yang tanda tangan mendukung revisi UU KPK. Semuanya adalah Golkar kubu Aburizal Bakrie (Ical). Berikut nama-namanya:

1. Tantowi Yahya
2. Adies Kadir
3. Dodi Reza
4. Bambang Wiyogo
5. Daniel Mutaqien
6. Kahar Muzakir
7. Dito Ganinduto
8. Hamka Baco
9. Misbakhun

Semalam KMP mengambil sikap. Prabowo Subianto menegaskan menolak revisi UU KPK jika tujuannya melemahkan. Prabowo tak menolak revisi, namun tak setuju jika hasilnya nanti membuat KPK makin lemah.

"Selama menyempurnakan, semua UU perlu perbaikan. Kalau upaya memperlemah kita tidak setuju. Kita sudah upayakan KMP di DPR agar melaksanakan itu," ujar Prabowo di Bakrie Tower, Kuningan, Jakarta Selatan, Senin (12/10/2015).

Para aktivis antikorupsi menilai draf revisi UU KPK yang dibahas DPR berpotensi tak hanya melemahkan, tapi juga membunuh KPK. Setidaknya ada 7 pasal yang berpotensi melemahkan KPK. Berikut 7 pasal tersebut:

1. KPK hanya berusia 12 tahun
2. KPK tidak menangani kasus di bawah Rp 50 M
3. KPK bisa mengeluarkan SP3
4. Penyadapan harus seizin Ketua Pengadilan Negeri
5. Pembentukan Dewan Kehormatan KPK
6. KPK Tanpa Kewenangan Penuntutan
7. KPK Fokus di Pencegahan Korupsi

Bagaimana Golkar, masih mendorong revisi UU KPK?  (dtn)

------------------------------------------------------------------------------------------------------

  Oktober ke II -   2015





Dengan Membayar PKB Dan BBN-KB Tepat Waktu Akan Menjamin 

Keabsahan Kepemilikan Kenderaan Bermotor Anda

 

 

Iklan ini disajikan , Kerja sama Mandiripos.online.com  dengan Dinas Pendapatan Pemprovsu  

 

 ---------------------------------------------------------------------------------

Pencarian Heli yang Hilang Diintensifkan ke 4 Sektor Wilayah

 Medan (MPC), Proses pencarian helikopter milik PT Penerbangan Angkasa Semesta yang mengalami hilang kontak terus dilakukan. Kini, ada 4 sektor wilayah yang akan disisir.

"Pencarian heli hari ini dibagi menjadi 4 sektor wilayah dengan koordinat yang telah ditentukan," kata Kabid Humas Polda Sumut, Kombes Pol Helfi Assegaf saat dihubungi, Selasa (13/10/2015).

Dijelaskan Helfi, setiap satu sektor wilayah diisi oleh satu tim. Maka, ada 4 tim hari ini yang melakukan pencarian. Setiap tim diisi oleh tim SAR gabungan dari Satuan Brimob Polda Sumut, Dit Polair Polda Sumut, Dit Sabhara Polda Sumut, TNI, dan Basarnas.

"Jadi, ada titik koordinatnya pada kegiatan pencarian hari ini. Fokusnya pencarian di perairan Danau Toba, karena dikawasan itu ditemukan jok oleh warga," sambung Helfi.

Helikopter milik PT Penerbangan Angkasa Semesta tipe EC 130 ini hilang dalam penerbangan dari Siparhaman menuju Bandara Kualanamu pada Minggu (11/10). Heli itu membawa 5 orang yakni Capt. Teguh Mulyatno (pilot), Heri Poerwantono (teknisi), dan tiga orang penumpang yaitu Nurhayanto, Giyanto, dan Frans. (dtn)

Pemprovsu Ajak Elemen Masyarakat Peduli Kesetaraan Gender

Medan,(MPC)
Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprovsu) menyambut baik kepedulian berbagai elemen masyarakat dalam mengupayakan keseteraan gender dan pemberdayaan perempuan. Berbagai kegiatan yang mendukung upaya tersebut ikut membantu pemerintah dalam mensukseskan pembangunan di bidang perempuan dan anak.

Hal itu diungkapkan Sekretaris Daerah Provinsi Sumatera Utara H. Hasban Ritonga saat menerima Panitia Tahun Perempuan HKBP Tahun 2015 Distrik Medan Aceh yaitu Praeses HKBP DIstik X Medan Aceh Pdt Kardi Simanjuntak, Ketua Umum Ny Elbiner Silitonga br Hutagalung, Sekretaris Umum Ny Anna Nababan br Sihombing dan rombongan di Kantor Gubsu, Jumat (2/10). Hasban didampingi Assisten Kessos Provsu OK Zulkarnain, Staf Ahli Gubsu Ferlin Nainggolan dan Kepala Biro Bina Sosial Sekda Provsu M Yusuf.

Sekda menyambut gembira pelaksanaan Perayaan Puncak Tahun Perempuan HKBP Distrik X Medan Aceh Tahun 2015 sebagai kegiatan yang ikut mendukung pemberdayaan perempuan. Melalui berbagai program dan kegiatan Tahun Perempuan HKBP setiap tahunnya, menurut Sekda ikut mendukung pemerintah dalam mewujudkan program pengarusutamaan gender dan pemberdayaan perempuan.
“Kami sangat mendukung dan menyambut gembira kegiatan ini. Peranan perempuan sangat strategis, olehkarenanya perlu dilakukan upaya-upaya mendukung pemberdayaan perempuan di tengah keluarga, masyarakat dan negara melalui berbagai peranaanya,” kata Hasban.

Dampak dari pelaksanaan pembangunan yang belum mempertimbangkan kesetaraan, pemberdayaan perempuan dan perlindungan anak, akan memperlambat proses pembangunan suatu bangsa. Diperlukan suatu sistem yang terpadu dan komitmen yang kuat dari semua pemangku kepentingan untuk dapat mengatasi isu gender dan anak.

Sebagaimana diketahui, dijelaskan Sekda, isu gender dan anak merupakan masalah utama dalam pembangunan, khususnya pembangunan sumberdaya manusia. Menurut Sekda, sebenarnya sudah banyak upaya yang dilakukan pemerintah untuk meningkatkan kualitas hidup perempuan dan anak serta penguatan kapasitas kelembagaan pengarusutamaan gender dan anak. “Namun data menunjukkan masih adanya kesenjangan dalam hal akses, partisipasi, manfaat serta penguasaan terhadap sumberdaya seperti pada bidang pendidikan, kesehatan, ekonomi dan bidang strategis lainnya,” kata Hasban. Untuk itu, pemerintah perlu dukungan dan kerjasama dari elemen masyarakat seperti HKBP melalui program Tahun Perempuan.

Dampak dari pelaksanaan pembangunan yang belum mempertimbangkan kesetaraan, pemberdayaan perempuan dan perlindungan anak, akan memperlambat proses pembangunan suatu bangsa. Diperlukan suatu sistem yang terpadu dan komitmen yang kuat dari semua pemangku kepentingan untuk dapat mengatasi isu gender dan anak.
Panitia melaporkan kepada Sekda bahwa acara perayaan puncak Tahun Perempuan akan digelar Minggu (4/10) di Gedung Serba Guna Pemprov Sumut. Dijelaskan Tahun Perempuan HKBP bertujuan memberikan waktu  untuk menghargai dan menghormati para ibu yang membimbing anak-anaknya. Karena berbagai persoalan yang dihadapi bangsa saat ini tidak lepas dari peran seorang ibu membesarkan, menasihati dan mengajar  anak-anaknya.

mengatakan, tahun 2015 sebagai tahun perempuan adalah memantapkan peran ibu di rumah, menghantarkan peran seorang ibu yang mengajarkan perilaku, sopan santun dan karakter. Jika kurang sopan anak-anak, yang perlu memperhatikan itu adalah ibu. Tetapi jika semangat juangnya rendah, gampang cengeng maka para bapak yang harus memperhatikan itu.(dks)

Plt. Gubsu Irup Upacara Peringatan HUT ke-70 TNI Tingkat Provsu Tahun 2015

Medan,(MPC)
Pelaksana Tugas (Plt) Gubsu bertindak sebagai Inspektur Upacara Peringatan HUT ke-70 TNI Provinsi Sumatera Utara di gelar di Lapangan Apron Sawit Lanud Soewondo Medan, Provinsi Sumatera Utara, Senin (5/10).

Upacara berlangsung khidmat yang diikuti oleh pasukan TNI matra darat laut dan udara serta organisasi masyarakat dan kepemudaan. Pada upacara yang dikomandani Mayor Teguh dari Lantamal I Belawan  turut hadir Pangdam I/BB Mayjen TNI Lodwyk Pusung, Pa Sahli Tk. II Bid Hubint Panglima TNI Mayjen Zaedun, Danlanud Soewondo Kolonel Pnb Arifien Sjahrier, Ketua DPRD Sumut H. Ajib Shah, Wakil Komandan Pangkalan Utama Angkatan Laut (Wadan Lantamal) I Belawan Kolonel Marinir Prasodjo Sumarto, Wakapoldasu Brigjen Ilham Salahudin, SH, M.Hum, Kajatisu M. Yusni, Kabindasu Brigjen TNI Tumino Hadi, Plh. Walikota Medan Syaiful Bahri, serta para pejabat Pemprovsu.

Pada kesempatan itu juga diterjunkan 15 penerjun payung dari angkatan darat, laut dan udara. dari 15 penerjun dua diantaranya Wanita yaitu Yose Damayanti dan Eva Erliana Lubis dari Sumatera Utara.
Plt. Gubsu berkesempatan memeriksa kesiapan peserta sebelum pelaksanaan Upacara dengan Mobil Jeep terbuka berplat BK 1 A. Setelah selesai memeriksa kesiapan barisan Plt Gubsu membacakan amanat Presiden Joko Widodo pada HUT TNI ke-70.

Plt. Gubsu atas nama Pemerintah dan masyarakat mengucapkan dirgahayu TNI ke-70 dan mengcapkan termakasih atas sumbangsih TNI selama ini kepada bangsa dan rakyat. "TNI selama ini tidak hanya bertugas menjaga keamanan negara dan masyarakat, namun ikut bahu membahu memberi pelayanan dan mendukung pembangunan di daerah," ujar Plt Gubsu kepada wartawan.
Plt. Gubsu mengharapkan ke depannya TNI tetap bahu membahu bersama pemerintah mensukseskan program pembangunan. Disamping itu, menurut Plt. Gubsu, tantangan TNI ke depan akan makin berat sehingga butuh kekuatan TNI yang didukung segenap komponen bangsa. "sepanjang 70 tahun, TNI melalui banyak hal dengan tantangan yang berbeda pada setiap zamannya. Saat ini ada yang disbut psy war, yang seacar sadar atau tidak bangsa ini merasakan dampaknya," kata Plt. Gubsu. Karenanya TNI diharapkan menjadi motor penggerak menguatkan rasa nasionalisme bangsa khususnya para generasi muda untuk meneruskan semangat bela negara.

Sementara itu dalam Presiden Joko Widodo yang dibacakan Plt. Gubsu, presiden berjanji akan meningkatkan alutsista TNI serta kesejahteraan Prajurit.
Menurutnya untuk membangun kekuatan pertahanan, kita harus bisa memenuhi kebutuhan alutsista secara terpadu di ketiga matra pertahanan. Saat ini hampir semua negara berlomba-lomba untuk memajukan teknologi pertahanannya. Kita juga melakukan upaya membangun postur pertahanan TNI yang makin kokoh, alutsista makin lengkap, dan makin modern. Modernisasi teknologi pertahanan memang diperlukan untuk terus menerus mengimbangi kemajuan zaman.

Kita juga sedang mewujudkan kemandirian pertahanan dengan mengurangi  ketergantungan impor kebutuhan pertahanan melalui pengembangan industri pertahanan nasional. Kemandiriaan pertahanan juga kita bangun melalui  diversifikasi kerjasama pertahanan sesuai dengan kepentingan nasional kita. "Karena itu, kita perlu meningkatkan kapasitas pertahanan nasional melalui pembentukan TNI yang profesional.
Namun menurut Jokowi perlu diingat, hal tersebut tidak menjadi satu-satunya syarat untuk membangun kekuatan pertahanan negara. Untuk membangun kekuatan pertahanan yang tangguh diperlukan pula pembangunan karakter pejuang dalam diri prajurit TNI, revolusi mental untuk membangun prajurit yang profesional. "Selain itu, tidak kalah pentingnya penyiapan kualifikasi komando, mekanisme persediaan logistik dalam operasi militer dan non militer, sinergitas antar korps dan antar instansi, serta kualifikasi keterampilan melaksanakan operasi, ujarnya

Jokowi dalam amanatnya juga secara khusus berterima kasih kepada anggota TNI yang bertugas di daerah pedalaman, di wilayah perbatasan, serta anggota TNI yang bertugas di luar negeri sebagai Pasukan Pemelihara Perdamaian.

"Serta para prajurit TNI yang saat ini bahu membahu memadamkan api kebakaran hutan dan lahan," kata Plt. Gubsu membacakan amanat Jokowi.

TNI, lanjut dia, bisa menggunakan momentum ini untuk mengingat kembali jati diri TNI sebagai sebagai Tentara Rakyat, Tentara Pejuang, Tentara Nasional dan Tentara Profesional.

Pada kesempatan itu, Presiden Joko Widodo melalui Plt. Gubsu juga mengutip pernyataan Panglima Besar Jenderal Soedirman yang mengibaratkan hubungan TNI dengan rakyat seperti ikan dan air. Ikan tidak akan hidup tanpa air. Sehingga rakyatlah yang mengandung, merawat, serta membesarkan TNI. TNI juga harus menegaskan jati diri sebagai tentara rakyat.

"Sebagai tentara rakyat, TNI tidak boleh melupakan rakyat, menyakiti hati rakyat, tidak boleh berjarak dengan rakyat, serta harus selalu bersama-sama rakyat. Hanya dengan bersama-sama rakyat, TNI akan kuat menjalankan tugas pengabdian pada bangsa dan negara. Hanya bersama-sama rakyat, TNI menjadi kekuatan militer yang hebat, kekuatan militer yang disegani serta kekuatan diperhitungkan oleh bangsa-bangsa lain di dunia," kata Plt. Gubsu lagi. (dks)

Plt. Gubsu Lantik Randiman sebagai Pj Walikota Medan

Medan,(mpc)
Plt. Gubsu Ir. H. Tengku Erry Nuradi, M.Si melantik dan mengmbil sumpah jabatan Drs. Randiman Tarigan, MAP, yang menjabat Sekretaris DPRD SUmut sebagai Penjabat Walikot Medan di Kantor Gubsu, Senin (5/10). Randiman diangkat berdasarkan keputusan Menteri Dalam Negeri untuk mengisi kekosongan jabatan Walikota Medan yang telah berakhir pada 26 Juli 2015.

Berdasarkan Ketentuan Pasal 201 ayat 9 UU Nomor 8 tahun 2015 gubernur mengusulkan calon penjabat walikota kepada Mendagri untuk kemudian diangkat dan ditetapkan dengan Keputusan Mendagri. Sesuai dengan SK Mendagri, sebagai Penjabat kepala daerah Randiman memiliki tiga tugas pokok yaitu menjalankan pemerintahan di Kota Medan, mamfasilitasi pemilihan kepala daerah serentak dan menjaga netralitas PNS. Masa jabatan Penjabat Bupati/Walikota paling lama satu tahun, terhitung sejak tanggal pelantikan. Dengan dilantiknya para Randiman , maka tugas dan tanggungjawab bertambah selain menjabat Sekwan, juga memimpin pemerintahan di Kota Medan.

Bila dihitung dari waktu berakhirnya masa jabatan Walikota Medan, pengangkatan penjabat membutuhkan waktu lebih dari dua bulan. Hal ini diakui Plt. Gubsu telah meimbulkan informasi yang berkembang di publik yang dapat membangun opini, baik yang negatif maupun yang positif. Untuk itu, lanjut Plt. Gubsu, pada kesempatan ini perlu diklarifikasi bahwa waktu yang dibutuhkan dalam penetapan penjabat Walikota medan lebih kepada perimbangan memilih sosok yang tepat karena kota medan merupakan ibu kota Provinsi.

Dikatakan Plt. Gubsu, Drs Randiman Tarigan, MAP dinilai merupakan sosok yang tepat untuk menduduki jabatan tersebut karena pangkat dan pengalaman yang pernah berkarir di Pemerintah Kota Medan maupun di Provinsi Sumatera Utara. "Saya minta agar kepercayaan dan amanah ini dilaksanakan dengan tanggungjawab sepenuhnya," pinta Plt. Gubsu.

Mengingat tahun 2015 akan dilaksanakan Pilkada serentak pada 9 Desember 2015, termasuk di Kota Medan, maka Plt. Gubsu meminta Penjabat Walikota Medan agar mensukseskan agenda nasional dimaksud.  "Secara khusus saya meminta kepada saudara untuk menjaga jangan sampai proses Pilkada dan Wakil Kepala Dareah di Kota Medan merusak sendi-sendi sosial dan kekerabatan maupun kearifan lokal di Kota Medan," ujar Plt. Gubsu.

Disamping memfasilitasi pelaksanaan pemilihan kepala daerah, Randiman juga ditugaskan untuk menyelenggarakan pemerintahan di Kota Medan. Oleh karenanya, Plt. Gubsu meminta Randian untuk membina hubungan baik dengan pihak legislatif. "Saya yakn bahwa pengalaman saudra sebagai Sekretaris Dewan Perwakilan Rakyat Daerah Provinsi Sumut telah banyak, sehingga memudahkan untuk menjalin komunikasi dan kerjasama yang baik dengan DPRD Kota Medan.

Saat ini Pemda telah memasuki triwulan ke tiga dalam pelaksanaan APBD tahun 2015, sehingga waktu pelaksanaan program kegiatan hanya tinggal beberapa bulan lagi. Plt Gubsu berharap di waktu yang tersisa ini dapat dimaksimalkan untuk penyerapan anggaran, terutama untuk pembiayaan pelaksanaan pelayanan dasar bagi masyarakat seperti kesehatan dan pendidikan.

Hadir dalam kesempatan itu Pelantikan dihadiri oleh Sekda Provsu H Hasban Ritonga, Ketua DPRD SU H. Ajib Shah, Pangdam I/BB Mayjend TNI Loedewijk Pusung, Pangkosek Hanudnas III Marsma TNI Jemi Trisonjaya, Mayjend Zainuddin, Kabinda Sumut Brigjend TNI Tumino Hadi, Danlanud Soewondo Kol Pnb Arifin Sjahrir dan para pejabat Kota Medan dan Provinsi Sumut (dks)

Pilkada Serentak Hasil Dari Proses Panjang Reformasi

Medan, (MPC)
Dengan semakin dekatnya pilkada serentak yang akan dilaksanakan pada tanggal 9 Desember 2015, Dinas Kominfo Provsu selaku perwakilan dari Pemerintah Provinsi Sumatera Utara mengadakan acara pertemuan Infokom Humas Pemerintah Provinsi Sumatera Utara yang betemakan " Peran Govermennt Public Relation (GPR)  dalam PILKADA Tahun 2015". Acara ini diselenggarakan di Hotel Griya, Selasa (6/10).
Bertindak sebagai narasumber yaitu Ketua Bawaslu Provsu R. Rasahan, SH, Dosen Ilmu Politik Fisipol USU Warjio dan Kadis Kominfo Provsu Drs. Jumsadi Damanik, SH, M.Hum.

Menurut Ketua Bawaslu Provsu Syafrida R. Rasahan, SH, dalam momen pilkada serentak ini sebenarnya bukan hanya momen bagi penyelenggara pemilu (KPU dan Panwaslu) saja, tetapi ini adalah kesempatan bagi seluruh stakeholder untuk memantau program-program bakal calon dan masyarakat yang berpartisipasi dengan menggunakan hak pilihnya serta ikut dalam mengawasi pelaksanaan tahapan pilkada.
"Pengawasan Pemilu bukan dilihat dari banyaknya Pelanggaran tetapi bagaimana lembaga pengawasan mampu melakukan  pencegahan dini dengan melibatkan masyarakat, partai politik, pasangan calon dan pemilih", ujarnya.

Dosen ilmu politik, Fisipol USU Warjio menjelaskan bahwa Indonesia akan memasuki babak baru dalam kaitan pelaksanaan demokrasi ditingkat lokal. Pada pelaksanaan pilkada Secara serentak di seluruh Indonesia, akan dilaksanakan 269 pemilihan Kepala Daerah secara serentak  yang merupakan pilkada serentak gelombang pertama dan diharapkan sebagai bagian dari upaya menuju desain ideal pilkada.
Setelah itu akan dilanjutkan pilkada serentak gelombang kedua pada Februari 2017 di 99 daerah dan gelombang ketiga apda Juni 2018 di 171 daerah. Kemudian akan dilaksanakn masing-masing satu gelombanglagi menuju pilkada serentak nasional 2027.

Lebih lanjut dijelaskan bahwa pilkada serentak merupakan hasil dari proses panjang reformasi. Pilkada yang selama ini di nilai banyak kekurangannya karena tidak mencermin nilai efektifnya dan juga tentu demokratisnya serta untuk mecnciptakan pilkada untuk lebih baik lagi.

Sementara itu, Kadis Kominfo Provsu Drs. Jumsadi Damanik, SH, M.Hum menjelaskan bahwa Government Public Relation (GPR) merupakan pengelolaan informasi dan komunikasi yang berkelanjutan untuk memperoleh pemahaman dan dukungan publik terhadap pemerintah.
“Oleh karena itu kita sebagai Humas harus menjadi manajemen informasi agar mendapat dukungan dari Publik” ujar Kadis Kominfo.

Adapun peran Humas Pemerintah selaku pelaksana GPR adalah mengumpulkan dan mengolah data dalam sebuah manajemen redaksi bersama, ikut terlibat dalam merumuskan agenda setting dan melaksanakan diseminasi informasi publik melalui jaringan yang tersedia.
Acara tersebut dilaksanakan selama 2 (dua) hari tanggal 5-6 Oktober 2015 dan dihadiri Infokom Humas Kab/Kota se-Sumatera Utara serta para pejabat esselon di  Lingkungan Dinas Kominfo Provsu. (PIP)(dks)

Dinkes-Diskominfo Provsu Tandatangani MoU Penggunaan TIK

Medan, (MPC)
Pemerintah telah menetapkan kebijakan tentang percepatan penurunan jumlah kematian ibu dan bayi baru lahir di Provinsi Sumatera Utara melalui peningkatan akses dan mutu pelayanan kegawatdaruratan ibu dan bayi baru lahir.

Untuk mewujudkan hal tersebut, Kepala Dinas Kominfo Provinsi Sumatera Utara Drs. Jumsadi Damanik, SH, M.Hum bersama dengan Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Utara dr. rr Siti Hatati Surjantini, M.Kes menandatangani Memorandum of Understanding (MoU) tentang penggunaan teknologi informasi dan komunikasi (TIK) dalam sistem jejaring rujukan kegawatdaruratan ibu dan bayi baru lahir.
Penandatanganan MoU tersebut merupakan bentuk kerjasama Dinas Kominfo Provsu dengan Dinas Kesehatan Provsu untuk meningkatkan pelayanan sistem rujukan kegawatdaruratan kesehatan ibu dan bayi baru lahir di Provinsi Sumatera Utara secara efektif, efesien dan berkeadilan dengan pemanfaatan TIK. Secara khusus perjanjian kerjasama ini menjelaskan, melaksanakan, evaluasi dan monitoring tugas dan fungsi masing-masing pihak terhadap pemanfaatan TIK sebagai medianya.

Bertempat di Ruang Kerja Kadis Kominfo Provsu, Senin (12/10), penandatangan MoU tersebut disaksikan Senior Provincial Advisor-Emas Sumut  dr. Fatni Sulani, DTM&H, M.Si, Pejabat Struktural Esselon III dan IV Dinas Kominfo Provsu dan Dinas Kesehatan Provsu. (PIP) (dks)

Dinkes-Diskominfo Provsu Tandatangani MoU Penggunaan TIK

Medan,(MPC)
Pemerintah telah menetapkan kebijakan tentang percepatan penurunan jumlah kematian ibu dan bayi baru lahir di Provinsi Sumatera Utara melalui peningkatan akses dan mutu pelayanan kegawatdaruratan ibu dan bayi baru lahir.

Untuk mewujudkan hal tersebut, Kepala Dinas Kominfo Provinsi Sumatera Utara Drs. Jumsadi Damanik, SH, M.Hum bersama dengan Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Utara dr. rr Siti Hatati Surjantini, M.Kes menandatangani Memorandum of Understanding (MoU) tentang penggunaan teknologi informasi dan komunikasi (TIK) dalam sistem jejaring rujukan kegawatdaruratan ibu dan bayi baru lahir.

Penandatanganan MoU tersebut merupakan bentuk kerjasama Dinas Kominfo Provsu dengan Dinas Kesehatan Provsu untuk meningkatkan pelayanan sistem rujukan kegawatdaruratan kesehatan ibu dan bayi baru lahir di Provinsi Sumatera Utara secara efektif, efesien dan berkeadilan dengan pemanfaatan TIK. Secara khusus perjanjian kerjasama ini menjelaskan, melaksanakan, evaluasi dan monitoring tugas dan fungsi masing-masing pihak terhadap pemanfaatan TIK sebagai medianya.

Bertempat di Ruang Kerja Kadis Kominfo Provsu, Senin (12/10), penandatangan MoU tersebut disaksikan Senior Provincial Advisor-Emas Sumut  dr. Fatni Sulani, DTM&H, M.Si, Pejabat Struktural Esselon III dan IV Dinas Kominfo Provsu dan Dinas Kesehatan Provsu. (PIP) (dks)

KESEHATAN

Perut buncit? Atasi dengan 7 buah ini

Ilustrasi perut buncit. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/OtnaYdur

 Perut buncit bikin kamu gak pede? Berbicara tentang perut buncit, masalah perut yang satu ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti tumpukan lemak di perut, penumpukan gas di perut, makan larut malam, dan lainnya.
]Jika alasannya adalah karena penumpukan lemak di perut, maka kamu perlu berhati-hati dalam memilih makanan. Untuk urusan makanan, kamu bisa mengonsumsi buah di bawah ini untuk mendukung program eliminasi perut buncit kamu.
1. Semangka

Photo credit: overpassesforamerica.com
Seperti yang kamu tahu, buah yang satu ini memang kaya dengan kandungan air. Selain itu, semangka juga mengandung asam amino, vitamin A dan C. Kandungan semangka tersebut membuatnya berguna untuk menghilangkan lemak yang ada dalam perut kamu. Sebuah alternatif yang bisa kamu coba untuk menurukan berat badan. Jadi, tidak ada salahnya kamu mencoba menambahkan semangka dalam menu diet kamu.
2. Pepaya

Photo credit: perfectimage-llc.com
Pepaya adalah buah dengan kandungan lemak yang rendah. Pepaya mengandung banyak enzim yang baik untuk pencernaan dan mampu memecah lemak. Diet pepaya selama 10 hari diyakini mampu menurunkan lemak di pinggang.
3. Nanas

Photo credit: mobile-cuisine.com
Nanas mengandung banyak vitamin C dan rendah kalori. Nanas terbukti mampu meningkatkan metabolisme dan membantu mengurangi lemak dalam tubuh. Itulah yang menjadi alasan, nanas menjadi buah yang mampu memerangi lemak dalam perut kamu.
4. Alpukat

Photo credit:Shutterstock/Brent Hofacker
Buah yang satu ini memang memiliki banyak manfaat. Alpukat terkenal sebagai sumber serat. Jika kamu ingin menunda lapar, kamu bisa mengonsumsi buah alpukat sebagai solusinya. Asam lemak jenuh dalam alpukat membantu pengurangan lemak dengan cepat dalam tubuh.
5. Pisang

Photo credit:Shutterstock/valzan
Pisang mengandung enzim yang berfungsi mempercepat proses pencernaan, dan akhirnya berguna juga untuk program eliminasi si perut buncit. Mengonsumsi pisang setiap hari akan membantu proses pembakaran lemak di perut kamu.
6. Apel

Photo credit:flickr/ Serch S!
Buah yang kaya akan serta ini juga memiliki fungsi untuk membakar lemak di perut kamu. Seperti halnya alpukat, mengonsumsi buah apel bisa memberikan efek kenyang lebih lama. Setidaknya apel membantu kamu untuk mengurangi rasa lapar yang membuat kamu ingin makan setiap saat.
7. Anggur

Photo credit:
Tidak jauh berbeda dengan apel dan alpukat, anggur juga memiliki efek mengenyangkan. Ini karena anggur dicerna dengan lambat dalam perut. Minum jus anggur terbukti mampu menghancurkan tumpukan lemak yang ada di perut. Diet buah anggur dalam 10 hari bisa membuat berat badan kamu turun sebanyak 10 pon.
Seperti yang dikatakan sebelumnya, penyebab perut buncit bukan hanya karena penumpukan lemak. Tetapi bisa juga disebabkan oleh adanya penumpukan gas dalam perut. JIka ini yang terjadi pada kamu, usahakan untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna oleh tubuh. Selain itu jangan lupa untuk mengonsumsi air putih, lo! N(mc)

Intip 5 titik rahasia untuk mencapai tubuh sehat

ilustrasi sehat tubuh. www.grouponworks.com
- Mendapatkan tubuh sehat sebenarnya bukan perkara yang sulit. Semua tergantung pada kedisiplinan diri untuk menerapkan pola hidup sehat. Jika kita mau melakukannya, kita bisa mendapatkan "sehat" itu dengan mudah tanpa biaya yang mahal.
Berikut adalah cara sederhana yang bisa Anda lakukan agar hidup Anda sehat berkualitas.
1. Peka pada isyarat tubuh
Mencari tahu cara untuk mendengarkan dan memahami isyarat tubuh kita adalah titik penting untuk bisa mendapatkan hidup yang sehat. Jika kita mampu memahaminya dengan baik, sebenarnya tubuh telah mengirimkan kita beberapa syarat saat tubuh mengalami kondisi tertentu. Misalkan saat tenggorokan terasa kering, artinya tubuh membutuhkan asupan air. Makan saat perut lapar dan berhenti setelah perut kamu mengatakan untuk berhenti, atau bahkan lebih baik sebelum perut benar-benar penuh. Beristirahat saat tubuh terasa lelah. Hal sederhana yang setiap hari kita lakukan itu sebenarnya adalah isyarat yang diberikan oleh tubuh kita. Saran yang terbaiknya adalah, jangan mengabaikan tanda-tanda yang diberikan oleh tubuh kita.
2. Mengunyah makanan dengan baik
Satu hal yang harus kita pahami adalah, perut kita tidak memiliki gigi. Hal ini berarti satu-satunya alat untuk menghaluskan makanan ada di gigi. Hal sederhana namun penting dan seringkali kita abaikan. Makanan yang ada di mulut diolah dengan zat kimia ptylin yang mengubah makanan tersebut menjadi suplemen yang dapat diserap oleh tubuh.
3. Lingkungan hidup
Lingkungan hidup adalah faktor yang berada di luar tubuh kita. Namun, sebenarnya memiliki dampak yang cukup berpengaruh bagi kesehatan kita. Faktor terkait yang dimaksud seperti kebersihan lingkungan kita. Lingkungan yang bersih akan memudahkan kita untuk terhindar dari berbagai ancaman bakteri yang menjadi sumber penyakit.
4. Mengelola stres
Kecemasan bisa menjadi pemicu utama bagi berbagai isu masalah kesehatan. Kecemasan yang ditimbulkan oleh stres bisa menyebabkan penuaan dini, gangguan hormonal, merasa gelisah, dan bahkan bisa menjadi emosional. Kecemasan terletak pada pikiran, sehingga cara utama untuk mengatasinya adalah dengan mengelola pikiran kita.
5. Kepercayaan
Kepercayaan adalah kunci dari hidup yang meliputi banyak hal, termasuk kesehatan. Rasa percaya diri, keyakinan dan kepercayaan memiliki pengaruh yang besar bagi kesehatan kita. Tanpa kepercayaan diri, kita tidak akan mampu untuk bertempur dengan apapun.
Itulah titik-titik penting yang menjadi rahasia hidup sehat. Sederhananya semua meliputi kesehatan fisik, lingkungan dan bahkan kesehatan hati dan pikiran. Dengan menjaga keseimbangannya, hidup sehat bukan lagi hanya sebuah cita-cita, bukan? (mc)

8 Ritual di pagi hari yang dapat meningkatkan penampilan

 

7 Hal yang harus diperhatikan sebelum bercukur. ©Thinkstock photos/Getty Images


 Hal-hal yang terjadi di pagi hari sering membuat penampilan menjadi lesu dan tidak menarik. Perasaan lelah dan tidur yang tidak cukup sering menjadi masalah agar dapat bangun di pagi hari dengan segar.
Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan di pagi hari agar Anda dapat menjalani sepanjang hari dengan siap. Berikut dilansir dari askmen, Merdeka.com berikan delapan ritual yang dapat meningkatkan penampilan Anda.
1. Memakai parfum
Memakai wangi-wangian baik parfum, deodoran atau cologne di pagi hari adalah hal yang harus dilakukan. Menjaga diri Anda tetap wangi dapat meningkatkan kesan dan penampilan Anda di pandangan orang lain. Sebaiknya jangan sering-sering berganti parfum, gunakan satu yang benar-benar Anda sukai dan jadikan itu sebagai ciri khas.

2. Mengonsumsi kafein
Tahukah Anda bahwa minum kopi dan teh di pagi hari dapat membuat diri Anda menjadi terlihat muda?. Kandungan dalam kafein juga dapat menekan risiko dari demensia dan munculnya berbagai macam kanker.

3. Gunakan pembersih wajah
Agar wajah Anda terlihat lebih cerah, usap wajah Anda dengan pembersih wajah khusus. Memakai pembersih wajah yang tepat dapat membuat pori-pori Anda mengecil dan wajah terlihat lebih cerah dalam sebulan. Untuk lebih memaksimalkan, gunakanlah air dingin dan segar ketika membilas wajah.

4. Buat makan siang sendiri
Menyiapkan makan siang Anda sendiri tidak memakan waktu yang lama dan dapat bermanfaat bagi Anda. Anda dapat menghitung sendiri nutrisi yang dibutuhkan dan menjaga agar makanan yang Anda konsumsi tetap sehat.


5. Lakukan push up
Berolahraga di pagi hari dapat membantu Anda meningkatkan fungsi jantung serta memperkokoh lengan Anda. Hal ini dapat menarik perhatian para wanita karena Anda akan terlihat gagah dan postur yang meyakinkan. Berolahraga hingga berkeringat juga dapat membantu kulit Anda terlihat lebih bersih dan cerah.
6. Bercukur
Wanita lebih suka melihat pria dengan wajah yang segar dan bersih. Bercukur dapat membuat wajah Anda tampak bersih dan rapi. Tidak butuh waktu yang lama dan tidak harus dilakukan setiap hari, pastikan saja tidak ada rambut yang tumbuh secara tidak teratur di wajah Anda.

7. Menyikat gigi
Menyikat gigi adalah hal yang paling tidak boleh Anda lewatkan di pagi hari. Napas segar yang Anda miliki dapat membantu memikat orang lain ketika berbicara dengan Anda.
8. Sarapan makanan bergizi
Makanan yang bergizi dapat membuat Anda tetap kenyang dan bertenaga ketika beraktifitas. Penampilan yang bersemangat dan bertenaga dapat membuat Anda terlihat lebih meyakinkan dan menarik wanita untuk memperhatikan Anda.
Persiapan di pagi hari dapat menentukan kesuksesan yang akan Anda terima di siang harinya. Jadi sebaiknya mulai besok Anda terapkan delapan ritual ini agar penampilan Anda lebih meyakinkan.(mc)

HIBURAN

Bangun partai idaman, Rhoma Irama berpolitik lewat musik?

Rhoma Irama KapanLagi.com/Agus Apriyanto


Jakarta - Raja dangdut Rhoma Irama tengah sibuk dengan kendaraan politik yang dibangunnya yaitu Partai Islam Damai Aman (Partai Idaman). Walau salah satunya berkampanye lewat musik, ia membantah jika struktur partainya itu adalah kalangan penyanyi.
Menurut bintang film SATRIA BERGITAR itu struktur partai Idaman sama dengan seperti partai-partai lainnya. Bahkan, pelantun lagu Mirasantika itu pun mengatakan tak ada kriteria khusus untuk menjadi pengurus partainya tersebut.
"Tentunya kalau struktur partai, saya kira normatif ya. Sama seperti struktur partai-partai nasionalis atau partai religius lainnya. Kalau ukurannya adalah tetap the right man in the right place. Sesuai kebutuhan, mau tua atau muda yang penting kapasitas, mobilitas, dan integritas," kata Rhoma, saat ditemui di Kantor DPP Partai Idaman, Cawang, Jakarta Timur, Senin (12/10/2015).

Yang membedakan partai Idaman dengan patrai lainnya adalah dalam struktur dewan pembina. Di partai Idaman ini, selain dewan pembina ada juga dewan syuro seperti partai Islam.
"Umumnya pada partai Islam itu hanya punya dewan syuro tanpa dewan pembina. Partai nasional punya dewan pembina tanpa dewan syuro. Di sini (Partai Idaman) kami akan kombinasikan keduanya," tandas Rhoma.
Sementara itu, Partai Idaman sendiri rencananya akan mendeklarasikan tentang visi dan misi partai tersebut di tugu Proklamasi, Jakarta Pusat pada hari Rabu 14 Oktober 2015 mendatang. Uniknya, Rhoma akan menyampaikan visi dan misi partainya itu melalui musik.(mc)
(kpl/far/sjw)

Lama Tak Muncul, Agni Pratistha Coba Bisnis Kuliner

KapanLagi.com/Budy Santoso


 - Berita terbaru datang dari artis cantik Agni Pratistha. Ditemui saat sedang berada di Grand Indonesia, Thamrin, Jakarta Pusat pada hari Jumat (2/10), ia menceritakan tentang bisnis terbarunya.
Agni yang doyan memasak itu rupanya terjun ke dunia bisnis kuliner. Salah satunya adalah Chubby Max, merk dari cookies hasil buatannya beserta suami. Lambangnya sendiri diambil dari foto sang keponakan yang doyan makan.
Cookies buatan mantan putri Indonesia ini bisa dibilang cukup unik karena memiliki isian di dalamnya. Ketika digigit, isian tersebut akan meleleh di mulut. Harganya pun beragam sesuai dengan varian isi.

Diakui Agni, ide bisnis tersebut didapat dari suami yang juga hobi masak. Proses pengerjaan pun dilakukan mereka berdua dengan kompak. Agni kebagian membuat adonan, sedang sang suami bertugas di samping oven.
Meski hobi membuat kue, mantan pacar Herjunot Ali ini mengaku dirinya lebih memilih resep original. Berbeda dengan suami yang suka uji coba dan modifikasi resep.
Rupanya perbedaan ini ya yang membuat bisnis Agni semakin berkembang dan bervariasi. Kita doakan saja semoga bisnis baru nya ini berjalan lancar ya guys.
(kpl/aal/grc) (mc)

Ekonomi RI Tumbuh-M_3-M4- Pelantikan- Ekonomi Desa

5 Oktober 2015

Bank Dunia: Ekonomi RI Tumbuh 5,3% Tahun Depan

 
Konpers Bank Dunia

Jakarta (MPC)-Bank Dunia memprediksi, ekonomi Indonesia akan membaik di tahun depan. Pertumbuhan ekonomi Indonesia diproyeksi naik ke angka 5,3% pada 2016. Atau lebih baik dari prediksi tahun ini 4,7%.

"Prediksi tahun depan tumbuh 5,3%," kata Ekonom Utama Bank Dunia untuk Indonesia, Ndiame Diop, saat acara diskusi di Kantor Bank Dunia, Jakarta, Senin (5/10/2015).

Alasan dari proyeksi Bank Dunia adalah, karena pengaruh dampak positif dari paket kebijakan ekonomi pemerintah mulai terasa. Paket kebijakan yang dikeluarkan pemerintah Joko Widodo (Jokowi) ini baru mulai terasa dampaknya tahun depan. Penguatan juga dipengaruhi oleh naiknya belanja infrastruktur pemerintah hingga investasi swasta.

"Pertumbuhan ekonomi tahun depan dipengaruhi naiknya investasi pemerintah dan swasta. Konsumsi domestik juga mempengaruhi reborn. Ada juga paket kebijakan ekonomi yang fokus untuk mendorong investasi dan ekspor," tuturnya.

Untuk proyeksi sampai akhir tahun, Bank Dunia belum mengubah hasil revisi pertumbuhan ekonomi. Sebelumnya, Bank Dunia telah merevisi angka pertumbuhan ekonomi Indonesia dari 5,2% menjadi 4,7% (dtf).

Dolar AS Rp 14.500, Bank Dunia: Tahun Depan Ekonomi RI Membaik

Jakarta (MPC) -Nilai tukar rupiah masih tertekan oleh penguatan dolar Amerika Serikat (AS), tahun ini saja masih minus 15%. World Bank alias Bank Dunia memprediksi tahun depan rupiah akan membaik.

Ekonom Utama Bank Dunia untuk Indonesia, Ndiame Diop, menjelaskan gejolak nilai tukar dunia masih terjadi hingga penghujung tahun. Kondisi ini sangat dipengaruhi ekonomi China yang masih mengalami perlambatan sehingga berdampak terhadap ekonomi termasuk nilai mata uang di Asia Pasifik.

"Nilai tukar dipengaruhi kondisi global. Salah satunya karena lesunya ekonomi China yang mempengaruhi negara berkembang," kata Diop saat acara diskusi di Kantor Bank Dunia, Jakarta, Senin (5/10/2015).

Namun, Diop memproyeksi rupiah akan menguat bila kondisi fundamental Indonesia membaik. Pertumbuhan ekonomi hingga kondisi neraca perdagangan yang diproyeksi positif bisa mengerek naik nilai rupiah.

"Rupiah fokus ke kebijakan publik untuk menstabilisasi makro. Itu bisa membuat rupiah stabil," ujarnya.

Diop memproyeksi kondisi fundamental Indonesia baru membaik mulai tahun 2016. Hal ini dipengaruhi dampak positif dari paket kebijakan ekonomi, belanja infrastruktur pemerintah hingga investasi swasta.

"Pertumbuhan ekonomi tahun depan dipengaruhi naiknya investasi pemerintah dan swasta. Konsumsi domestik juga mempengaruhi bangkitnya ekonomi. Ada juga paket kebijakan ekonomi yang fokus untuk mendorong investasi dan ekspor," tuturnya.(dtf)

Walikota Tebing Tinggi  IR.H.  Umar Zunaidi Hasibuan,MM:

 

Pelantikan dan Mutasi , Hal Wajar 

         67 Pejabat Eselon Dilantik 

T.Tinggi   (MPC)

Walikota Tebingtingggi, Ir.H.Umar Zunaidi Hasibuan,MM (Fhoto) mengatakan, Pelantikan , para pejabat adalah hal yang  Wajar , sebab ada jabatan yang kosong, mutasi, rotasi dan promosi jebatan semua itu dilakukan dalam rangka penyegaran pengembangan karir

Hal itu dikatan Walikota, saat  pelantikan  kepada 67 pejabat eselon III dan IV Plus Kelurahan Pemerintah Kota Tebingtinggi di Gedung Hj. Sawiyah Nasution Jalan Sutomo,  beberapa waktu lalu,  yang diterima sumber Madya Pos.com

Dikatakan, bahwa jabatan adalah amanah dan kepercayaan  yang harus dijaga bersama-sama, namun jabatan bukan juga harus dimiliki selama-lamanya tetapi jabatan ada masa-masanya, ungkap walikota

Eselon III diminta melakukan tranpormasi atau perubahan kearah yang lebih baik lagi artinya berupaya dengan maksimal untuk kepentingan masyarakat yang membutuhkan pelayanan, sebab lanjut Walikota, PNS juga adalah sebagai pengayom dan abdi masyarakat.

Para lurah diminta mampu beradabtasi dengan masyarakat di lingkungannya dan harus benar-benar menyentuh semua lapisan warga, sebab lurah juga sebagai ujung tombaknya warga masyarakat, karena itu lurah harus turun ke bawah dan aktif secara rutinitas  membina warga, sehingga warga turut merasakan kepedulian lurah terhadap kemajuan di tingkat kelurahan, ujarWalikota UZH.

Pejabat yang dilantik antara lain seperti, Sekretaris camat Rambutan, HM Hasbie Ashshiddiqi,MM, sebelumnya menjabat Lurah Mekar Sentosa, yang kini digantikan Azanul Akbar Lubis,  Kabid Sarana dan Prasarana Dinas Pendidikan M Fadli MPd sebelumnya Kabid Olahraga di Dinas Porabudpar Tebingtinggi Mahmuddin sebagai Kabag umum Sekretariat Pemko Tebing Tingggi, Khairil Anwar sebagai Kepala Perpustakaan. (01.n)

Pengadilan Tipikor Pindah ke Kemayoran Mulai Akhir Oktober 2015

 Jakarta (MPC)- Gedung baru Pengadilan Tindak Pidana Korupsi (Tipikor) pada Pengadilan Negeri Jakarta Pusat di kawasan Kemayoran, Jakarta Pusat, sudah siap digunakan untuk waktu dekat. Rencananya, akhir Oktober 2015, persidangan akan resmi berpindah dari kawasan Kuningan.

"Akhir Oktober kita sudah pindah semua. Baik PHI, tipikor, niaga, masalah HAM, semua di sana," kata Humas Pengadilan Tipikor Sutio Jumagi Akhirno di Pengadilan Tipikor, Jalan HR Rasuna Said, Jakarta Selatan, Senin (5/10/2015).

Menurut Sutio, saat ini Tipikor kerap bermasalah dengan kekurangan ruangan. Hal tersebut dapat berakibat pada molornya waktu sidang.

"Perkara yang masuk terus dilimpahakan ke kita yang bahkan ini hari sidang ada 21 perkara. Kita sering sidang dengan empat ruangan, itu sangat kurang sekali," terang Sutio.

"Tapi nanti mudah-mudahnan kalau sudah pindah ke kantor baru di Bungur mungkin lebih bisa lebih lancar lagi," lanjutnya.

Gedung baru Tipikor beralamat di Jalan Bungur Besar, Kelurahan Gunung Sahari, Kecamatan Kemayoran, Jakarta Pusat. Hanya saja belum dijelaskan lebih jauh tanggal berapa kepindahan akan dilakukan. (dtn)

Korban Tewas Bencana Longsor Guatemala Jadi 131 Orang, 150 Hilang

Foto: REUTERS/Josue 

DecaveleGuatemala City (MPC)- Korban tewas akibat tanah longsor di Guatemala terus bertambah menjadi 131 orang. Selang empat hari setelah longsor melanda wilayah pinggiran Guatemala City, sekitar 150 orang lainnya juga belum ditemukan.

"Sangat disayangkan, jumlah penghitungan baru menunjukkan 131 korban dipastikan tewas dan telah ditemukan," ujar juru bicara dinas pemadam kebakaran setempat, Julio Sanchez, seperti dilansir AFP, Senin (5/10/2015).

Kepada wartawan setempat, Sanchez menyebut beberapa anak-anak, termasuk bayi yang baru lahir termasuk dalam korban tewas. Tanah longsor ini menerjang desa kecil El Cambray II di wilayah Santa Catarina Pinula, yang berjarak 15 kilometer Guatemala City pada Kamis (1/10) malam.

Longsor ini menghancurkan dan merusak 125 rumah warga setempat. Sedangkan sebanyak 150 orang lainnya, seperti dilansir Reuters, masih dinyatakan hilang dan dikhawatirkan telah tewas namun jasadnya belum ditemukan.

Tim penyelamat menghentikan pencarian pada Minggu (4/10) malam karena hujan deras yang terus turun semakin membahayakan upaya pencarian. Pejabat Badan Penanggulangan Bencana setempat, Conred, Sergio Cabanas menyatakan pencarian akan dilanjutkan Senin (5/10) waktu setempat. Namun kemungkinan besar sangat sulit untuk menemukan korban selamat.

Otoritas setempat telah beberapa kali mengimbau warga setempat agar direlokasi ke wilayah lain yang lebih aman, namun warga menolak. Usai bencana ini, warga kebingungan mencari tempat tinggal baru.

"Kami tidak bisa tinggal di sini lagi," ucap warga setempat, Carlos Hernandez yang selamat dari longsor.

 (dtn)

Menteri PPA Yohana: Pengaduan Kekerasan Anak Harus Tembus Hingga Pedesaan

 

Foto: Lamhot Aritonang

 

Jakarta (MPC)- Meningkatnya kasus kekerasan terhadap perempuan dan anak, membuat Menteri Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak, Yohana Yembise geram. Yohana ingin agar layanan pengaduan harus bisa mencakup sampai pedesaan.

"Satu hal yang masih seringkali menjadi persoalan, khususnya di masyarakat pedesaan yang tak luput dari kasus kekerasan. Hal ini terjadi karena masih rendahnya kesadaran masyarakat untuk melaporkan kekerasan yang mereka alami," ujar Yohana dalam Rapat Teknis Antar Unit Pelayanan Penanganan Pengaduan Se-Jabodetabek tahun 2015 di Hotel Aryaduta Jakarta Pusat, Senin (5/10/2015).

Sebenarnya unit layanan pengaduan itu sudah dibentuk sejak tahun 2010. Yohana pun ingin layanan aduan itu ditingkatkan.

Terobosan unit pelayanan pengaduan tersebut akan dilakukan dengan cara membuka layanan pengaduan sampai tingkat desa kelurahan, yang nantinya dapat dikembangkan untuk layanan pengaduan yang tak hanya menunggu adanya aduan,tapi juga mengharapkan pastisipasi masyarakat untuk berani melapor apabila ada kasus kekerasan di sekitar lingkungan tempat tinggalnya.

"Kekuatan dalam membangun interaksi itu merupakan modal sosial pembangunan yang besar untuk membantu pemerintah memecahkan masalah

yang terjadi. Keterlibatan masyarakat akan memutus mata rantai kekerasan mulai dari hulu hingga hilir," jelas Yohana.

"Dari hasil pantauan di lapangan, terlihat bahwa keberanian masyarakat untuk melapor semakin hari semakin meningkat. Terbukti dengan banyaknya kasus kekerasan terhadap perempuan dan anak yang terungka dan akhirnya ditangani aparat penegak hukum karena adanya keberanian masyarakat untuk melaporkan kejadian di lingkungannya," sambungnya.

Dia menambahkan, untuk mewujudkan inovasi program pelayanan tersebut, diperlukan komitmen pemerintah pusat dan daerah untuk menyiapkan sarana-prasarana dan komunikasi, sumber daya manusia dan penganggaran.

"Peluang besar ditawarkan pemerintah dengan diterbitkannya UU Nomor 6 tahun 2014 tentang Desa. Terobosan layanan pengaduan masyarakat ini juga menjadi bagian yang dapat diintegrasikan dalam program dan kegiatan desa," kata Yohana.(dtn)

Pemerintah Gerakan Ekonomi Desa

 

        Sekretaris Parade Nusantara Deli Serdang, Nasran Nasution,SE,SH :

                 Kepala Desa Tak Perlu Takut Menerima Kucuran Dana 

Medan (MPC)

Pencairan dana desa memberikan angin segar baru bagi warga desa yang bertempat tinggal di desa artinya, dengan pencairan dana desa yang bersumber dari dana Anggaran Pendapatan Belanja Negara (APBN) berarti pemerintah menggerakan kesejahteraan ekonomi berawal dari desa (rakyat).

Data yang diperoleh, bahwa kucuran dana dalam jumlah besar akan membanjiri desa-desa pada tahun ini nilainya mencapai Rp.56,3 triliun untuk 74.093 desa, dalam APBD Perubahan 2015, alokasinya masing-masing Rp, 20,8 Triliun dan Rp. 33,2 triliun.

Peberian dana desa berbeda karena didasarkan atas sejumlah variable , di antaranya dilihat dari luas wilayah , jumlah penduduk dan kesulitan geografis, kemudian pencairan dana desa akan dicairkan dalam tiga tahap yaitu di bulan April, Agustus dan Oktober artinya, bahwa seiap desa bervariasi jumlahnya misalnya Rp.1,4 miliar, Rp, 1,2 miliar atau dibawah satu miliar.

Sekretaris Persatuan Rakyat Desa(Parade) Nusantara  Deli Serdang, Nasran Nasuton,SE,SH mengatakan,  percepatan pembangunan logika dibangun dimulai dari desa, sehingga masyarakat desa merasakan pembangunan di sejumlah sektor, namun diharapkan para kepala desa untuk segera merespon usulan warga “ Para kepala desa segeralah merespon usulan dari warga beberapa sektor pembangunan yang telah memenuhi persyarat “ ujar Nasran , di Desa Sambirejo Timur Kecamatan Percut Sei Tuan Kabupaten Deli Serdang ProvinsinSumatera Utara, Minggu (27/9)

Dikatakan, pencairan dana yang bersumber dari dana Pemerintah (APBN), para kepala desa juga tidak perlu takut untuk mencairkannya kepada warga yang mengusulkan, namun perlu diawasi masyarakat, bahwa  kepala desa yang tidak fair dalam penyalurannya maka Ia bisa dikenakan keranah hukum Pidana.

Seperti dikatahui, kepala desa akan menerima dana terebut melalui rekening atau transfers Kabupaten/Kota, artinya, mekanisme dana desa ditransfer dari rekening Bendahara Umum Negara ke kas umum daerah maksimal seminggu kemudian , pemerintah tingkat II mentranfernya ke rekening desa, dengan demikian kades sudah bisa mengalokasikan dana guna percepatan pembangunan.”katanya (01.nn)

September ke-4-2015
 





Dengan Membayar PKB Dan BBN-KB Tepat Waktu Akan Menjamin Keabsahan Kepemilikan Kenderaan Bermotor Anda

Iklan ini disajikan , Kerja sama Mandiripos.online.com  dengan Dinas Pendapatan Pemprovsu  

 

 

 HIBURAN

Nikita Willy anggap gaun indah Chelsea Olivia impian tiap wanita

Pernikahan mewah pasangan artis Chelsea Olivia dan Glenn Alinskie meninggalkan kesan mendalam bagi tamu undangan yang hadir. Begitu juga dengan sahabatnya Nikita Willy yang terlihat datang sendirian. Konsep fairy tale yang dihadirkan di pernikahan tersebut sangat menarik perhatian.

"Pokoknya pada saat kita masuk di dalam gedung, kayak di negeri dongeng, bagus banget, spot-spotnya pengen difoto. Pengantinnya cantik dan ganteng banget, yang datang banyak tapi tertib dan rapi," tutur Nikita Willy di resepsi Glenn dan Chelsea dihotel Mulia, Senayan, Jakarta Pusat, Sabtu (3/10/2015).
Di pintu masuk area resepsi, memang berhiaskan patung-patung hewan, seperti Unicorn, Kijang, Rusa yang tanduknya dihinggapi kupu-kupu putih dan beberapa binatang lain layaknya cerita fairy tale. Terlebih Chelsea mengenakan gaun rancangan satu desainer ternama dengan taburan crystal swarovski dan mutiara.
"Mewah sekali kayak di negeri dongeng, kayak di istana. Dari gaunnya, kayak impian wanita pengen seperti ini," tuturnya.

Selain membahas gaun yang dikenakan Chelsea sehingga membuatnya bersinar di pernikahan itu, Nikita Willy sendiri juga mengenakan busana spesial. Tidak seperti kebanyakan tamu undangan, Nikita memilih batik di acara tersebut.
"Karena kemarin ini kan hari batik national. Ini designernya Aura Putri, kemarin karena aku lagi syuting jadi nggak bisa milih langsung, karena hari Batik National jadi ada nuansa-nuansa batiknya," tandasnya.
(kpl/hen/sjw) (mc)

Resmi bercerai, Avril Lavigne masih bikin lagu bareng mantan!

  Kira-kira sebulan yang lalu ikatan pernikahan antara Avril Lavigne dan Chad Kroeger telah kandas. Pasangan ini mengumumkan pernyataan resmi pada publik bahwa mereka telah memutuskan untuk bercerai.

Meski sudah tak menjadi suami-istri lagi, hubungan baik tetap terjaga di antara mereka berdua. Seperti yang satu ini, mereka terlibat dalam pembuatan satu karya bersama-sama.
Pada akun Instagramnya, nampak satu foto dari personel band Nickelback tersebut. Caption dalam gambar ini pun terasa sangat dalam, "Back where it all started (Kembali ke tempat di mana semua bermula).
Melihat ke belakang, bunga-bunga cinta bermekaran pada dua insan ini ketika berkerja sama dalam pembuatan album Avril Lavigne yang ke lima. Chad Kroeger menjadi tandem dari mantan kekasih Deryck Sum 41 ini dalam menulis dan merekam lagu.


Sebelum mengunggah foto dari Chad, Avril bagikan fotonya sendiri memangku sebuah gitar dengan caption yang menunjukkan kebahagiannya. "YeeHaw! Writing with Chad today(Yeehaa! Hari ini aku menulis lagu bareng Chad," tulis pembuat hits Sk8ter Boy tersebut.
2 September kemarin menjadi akhir dari rumah tangga yang dibina keduanya. Avril menuliskan sebuah pernyataan yang berisikan, "Ini sebuah keputusan yang berat, Chad dan aku mengumumkan perpisahan kami berdua pada hari ini. Kami tidak hanya menikah, tapi menjadi partner musik yang sangat asyik, kami telah membuat banyak momen yang tak terlupakan. Kami berdua masih dan tetap akan menjadi teman baik, juga saling support. Untuk keluarga, rekan dan fans terima kasih atas dukungan kalian semua."

Salah satusumber mengatakan bahwa mereka jarang sekali terlibat kontak mata satu sama lain. "Jujur, dia (Avril) baik-baik saja. Kerjasama ini berlangsung cepat sekali. Chad sangat supportive. Dan di akhir kerja samanya mereka tak banyak terlibat kontak mata," ujar seorang sumber terpercaya dilansir dari NZ Yahoo Entertaintment.
(nzy/otx) (mc)
 

KESEHATAN

 Ilustrasi minum air putih. ©Shutterstock.com/ollyy

Ketahui 7 waktu paling tepat untuk minum air putih!

 

ilustrasi  bangun tidur. Shutterstock/Elena Rudakova 

 

 Berkaitan dengan air putih, tentu Anda familiar dengan ungkapan bahwa Anda harus minum 8 gelas air sehari. Hal ini penting untuk Anda perhatikan, sebab air akan membuat tubuh Anda berfungsi sebagai mestinya. Air juga akan menghindarkan Anda dari dehidrasi yang bisa membuat Anda menderita penyakit kronis karena 70% bagian tubuh sendiri terdiri dari air.

Selain kuantitas air yang Anda minum, ternyata ada waktu-waktu tertentu pula yang harus Anda perhatikan untuk minum air putih. Dilansir dari indiatimes.co, berikut adalah daftarnya.

 

 

1.

Saat bangun tidur pagi hari

- Ingin tubuh yang lebih sehat dan bugar? Kuncinya terletak pada kebiasaan Anda di pagi hari.

Salah satu kebiasaan sehat yang harus Anda terapkan di pagi hari adalah minum air putih setidaknya 1-2 gelas. Kebiasaan ini bermanfaat untuk menghapus semua racun yang ada dalam sistem tubuh Anda. Dengan minum air putih, Anda juga bisa terhindar dari dehidrasi karena tidur semalaman. Agar air putih yang Anda minum lebih sehat, Anda bisa menambahkan berbagai macam ramuan sehat di dalamnya seperti lemon, madu, dan kayu manis. Serta lebih baik lagi jika air yang Anda minum adalah air hangat.

2.

Setengah jam sebelum makan

- Menjalankan pola makan sehat mampu menjadi kunci utama agar berat badan turun dengan sehatnya. Selain konsumsi banyak makanan sehat dan kaya serat, ternyata minum air putih setengah jam sebelum makan bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Alasannya, air akan mengurangi rasa lapar Anda sehingga Anda dapat terhindar dari keinginan untuk makan secara berlebihan.

Selain alasan tersebut, minum air sebelum makan juga mampu mempersiapkan perut Anda untuk mendapatkan kiriman makanan dari luar. Sehingga lambung dan usus Anda menjadi tidak kaget saat menerima makanan.

3.

Saat ingin ngemil

 - Ngemil menjadi hal yang sangat membahayakan untuk berat badan. Sebab jika Anda ngemil dan tidak terkontrol, berat badan bisa naik secara drastis.

Salah satu solusi yang bisa Anda coba agar Anda tidak ngemil secara berlebihan adalah dengan minum air. Sebab sinyal tubuh yang kelaparan sangat mirip dengan sinyal Anda saat kehausan. Setelah minum air, tunggu sekitar 10 menit untuk memastikan apakah Anda memang benar-benar lapar atau haus. Sehingga jika setelah minum Anda merasa kenyang, maka Anda bisa terhindar dari acara ngemil yang tidak perlu.

Saat ingin ngemil

 

4.

Saat merasa lelah

- Anda merasa lelah siang ini? Itu tandanya Anda harus minum air putih.

Sebagian besar otak Anda yaitu sekitar 75% terdiri dari air dan hal ini berarti bahwa Anda harus memperhatikan konsumsi air Anda agar terhindar dari dehidrasi yang bisa membuat Anda merasa lelah. Oleh karena itu selalu sediakan segelas air baik di meja kerja atau kemanapun Anda berada. Sehingga Anda bisa langsung minum saat Anda merasa haus dan lelah.

5.

Saat di siang hari

 - Anda disarankan untuk minum air putih sebanyak minimal 8 gelas dalam sehari. Dengan jumlah tersebut, ada teknik minum tersendiri yang bisa Anda terapkan. Teknik pertama adalah minum lebih dari 4 gelas air pada siang hari. Sisanya bisa Anda lanjutkan di malam hari. Pembagian ini bertujuan agar Anda tidak sering kencing di malam hari saat Anda tidur. Sebab jika Anda sering kencing di waktu tidur, maka otomatis waktu tidur Anda akan terganggu.

6.

Sebelum dan sesudah olahraga

- Adalah sangat penting untuk terhidrasi ketika Anda olahraga. Sebab tubuh Anda membutuhkan air untuk mengangkut semua nutrisi yang diperlukan untuk pergerakan otot.

Selain manfaat tersebut, minum banyak air juga penting untuk mencegah Anda kelelahan selama olahraga. Sebab ketika olahraga, tubuh Anda bekerja begitu keras dan Anda bisa dehidrasi jika tubuh Anda tidak terhidrasi dengan baik.

 

7.

Saat sakit, hamil, atau menyusui

 - Ketika Anda sakit, sedang hamil, atau menyusui adalah beberapa momen yang tepat untuk menambah asupan cairan di dalam tubuh Anda. Sebab aktivitas tersebut sangat menguras cadangan air dalam tubuh Anda.

Ketika sakit, Anda butuh banyak air untuk memperbaiki sel dan menyembuhkan tubuh secara mandiri. Sedangkan saat Anda hamil atau menyusui, air diperlukan untuk menggantikan cairan tubuh yang terserap.

Jadi, Anda ingin agar manfaat air putih lebih terasa maksimal di tubuh? Usahakan untuk banyak minum air di jam tersebut ya (mc)

5 Cara alami atasi sakit kepala

 Apa kamu sependapat kalau sakit kepala itu sangat menyebalkan? Ya, tidak diragukan lagi, sakit kepala yang menyerang memang cukup menghambat aktifitas. Tetapi mengatasinya dengan menggunakan obat-obatan kimia bukanlah solusi yang bijak. Sebagai saran terbaik, kamu bisa mengatasinya dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ada di sekitarmu.
1. Teh jahe

Obat sakit kepala alami yang menyehatkan serta aman untuk dikonsumsi adalah teh jahe. caranya kamu cukup menambahkan 3-4 irisan jahe segar kedalam 200ml air panas dan diamkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup.
Setelah itu kamu bisa meminumnya secara perlahan. Jahe membantu meredakan pembentukan prostaglandins yang menyebabkan peradangan dan ketidaknyaman di kepalamu.
2. Kompres air dingin

Buatlah sebuah pengompres dengan membungkus beberapa es batu dan menempelkannya di dahi kamu. Cara ini berfungsi untuk mengecilkan pembuluh darah yang menekan ujung saraf yang menjadi penyebab rasa sakit.
3. Minum teh

Minum teh secara teratur dua kali sehari terbukti mampu mengatasi sakit kepala. Sebaiknya pilih teh tanpa kantung, menyeduh daun teh secar langsung akan memiliki manfaat yang lebih efektif.
4. Minyak rosemary

Kamu juga bisa menggunakan minyak rosemary sebagai obat alami. caranya oleskan sedikit minyak ini pada pelipis dan dahi sambil melakukan pijatan kecil. diamkan saja selama beberapa menit, dan kamu akan merasakan khasiatnya.
5. Merendam kaki

Selain bermanfaat untuk membersihkan kotoran yang menempel pada kaki, merendam kaki dengan air hangat bisa membantumui mengurangi sakit kepala. lebih baik lagi jika kamu menambahkan esensial lavender kedalam rendaman air. Lakukan sambil menarik napas dalam-dalam. Cara ini berfungsi untuk merilekskan otot syarafmu yang tegang.
Bagaimana, Groomers? Mudah dan sehat, bukan? Selain efektif, pengobatan dengan cara alami ini aman untuk kamu konsumsi, karena tidak memiliki efek samping yang berbahaya bagi tubuh (mc)

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Oktober  ke-1-2015
 





Dengan Membayar PKB Dan BBN-KB Tepat Waktu Akan Menjamin Keabsahan Kepemilikan Kenderaan Bermotor Anda

Iklan ini disajikan , Kerja sama Mandiripos.online.com  dengan Dinas Pendapatan Pemprovsu  

 

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Awas, sinyal ponsel mampu menurunkan kualitas sperma pria

Ilustrasi menyimpan ponsel di saku. Shutterstock/sebra

 

 

 Penggunaan ponsel dan smartphone memang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia modern saat ini. Sebab gadget tersebut membantu manusia untuk selalu terhubung dan up date dengan perkembangan jaman yang serba cepat seperti sekarang ini.

Sayangnya, penggunaan ponsel mampu berubah menjadi candu. Sudah merupakan pemandangan yang jamak jika Anda melihat bahwa banyak orang yang tidak bisa lepas dari ponsel mereka. Alhasil, tidak hanya bisa membuat manusia 'terisolir' dari dunia luar, penggunaan ponsel ini mampu memberikan dampak buruk untuk kesehatan, khususnya kesehatan sperma pria.

Menurut penelitian dari Cleveland Clinic, Ohio di Amerika Serikat, sinyal radiofrequency electromagnetic waves (RF-EMW) yang dipancarkan oleh ponsel mampu menurunkan kualitas, kuantitas, dan pergerakan sperma pria. Selain itu pada terapi infertilitas yang dijalani oleh 371 pria ditemukan bahwa ada hubungan antara tingkat radiasi ponsel harian terhadap ketidaksuburan yang mereka alami.

Wah, ternyata ponsel yang Anda gunakan bisa berdampak buruk untuk kesuburan ya. Oleh karena itu berhati-hatilah dengan kebiasaan yang dianggap remeh ini. Jangan sampai teknologi mengganggu kesehatan tubuh Anda.(mc)